O pós-parto é uma fase significativa na vida da mulher, pois fica marcada pela alegria, amor e desafios de adaptação a nova rotina. Contudo, muitas novas mães também se preocupam em perder o peso ganho durante a gravidez. Entretanto seja essencial abordar a perda de peso pós-parto com paciência e compreensão, existem métodos seguros e eficazes para ajudar a atingirem suas metas. Conforme for seguindo uma dieta equilibrada, mantendo-se ativa e priorizando o autocuidado, podem gradualmente perder peso e manter o bem-estar. E o Eagrecentro te ajuda com Tratamento Pós Parto.
A gestação e o período pós-parto aumenta a exposição a fatores que podem levar à obesidade. Cerca de 47% das grávidas ganham mais peso do que o indicado durante a gestação. Após a primeira gestação, a prevalência de obesidade aumentou de 1,7% para 9,3%. Quanto maior o ganho de peso gestacional, maior a retenção de peso no pósparto.
O ganho de peso adequado no primeiro trimestre da gravidez é de 1,5 a 2,0Kg. A partir desta fase, é recomendado um ganho adicional de 1,5 a 2,0Kg por mês para chegar ao final da gravidez com 7,0 a 15,0Kg a mais (em média).
Preenchimento da Anamnese
Avaliação Bioeletrônica
Registro das medidas corporais
Determinação do objetivo (5% -10% perda de peso em 10 semanas)
Iniciar fase 3-A
Pacientes não amamentando podem iniciar Fase 1
Lista completa de alimentos para a dieta
Restrições alimentares da dieta
Entregar material explicativo
Suplementação obrigatória: polivitamínico
Consulta, orientações do método semanalmente
- Até 60 gramas por dia de carboidratos
- Ficha completa da dieta e alimentação
- Até 80 gramas por dia de carboidratos
- Atualização da ficha de dieta
- Até 80 gramas por dia de carboidratos
- Manutenção da ficha de dieta e equilíbrio nutricional
- Lista de exercícios físicos personalizada
- Intensificação dos exercícios até 4 semanas
Segunda – Sexta
07:00 am – 20:00 pm
Sábado
08:00 am – 12:00 pm
