Com método 4 FASES, você pode perder as medidas que tanto sonha!
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– Michelle Obama
“Sucesso não tem a ver com o dinheiro que você ganha. Tem a ver com a diferença que você faz na vida das pessoas.”– Michelle Obama
5 Dicas para evitar lesões durante o treino
Os benefícios do exercício físico são bem conhecidos. Além de melhorar a saúde física, o condicionamento e a saúde mental, trazem alegria e felicidade. No entanto, a chance de se lesionar sempre existe.Pensando nisso, separamos 5 dicas para evitar lesões durante o treino.👉 Faça um bom aquecimento.👉 Não esqueça de se alongar.👉 Evite repetir os […]
